1、“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
2、当然因为辟谷产生于道教。因而产生了一些宗教迷信方面的的东西。并且因为时间久远，出现了很多不同的流派和说法。但只要原理正确的话，就是真正的辟谷。
3、总之，科学辟谷是一种基于科学原理和个体需求的节食方式，旨在通过合理的饮食控制和调整，达到身体健康和调整的目的。
4、辟谷食气，食的是丹田之气。
5、古老时尚，源起道家，风靡欧美亚等地区。按摩点穴，附以优雅的环境和悠扬音乐，使人有远离尘世之感，真正到达全身心的放松。
6、而同父亲一起去的那位是因为听说练功可以治病才去的，他好像患的是肝硬化吧，从青城山回家第二年就死了。
7、八十年代流行练气功，练过的都知道一段时间后需要排打、辟谷等。排打功顾名思义很好理解，辟谷指以静坐只喝少量水不吃其他任何东西、冥想以意念导气运行大小周天的练功方式。
8、②练瑜伽少吃一顿和尽量少吃点！说的不对身喷，还有与养生是不同的，对身体健康的调养。
9、当今的现象。现在社会上很多指导辟谷的机构，但方法各异，效果参差不齐。而真正的全辟谷期间，是不能吃、喝任何食物和饮料的，只能喝水；而半辟谷呢，是能吃少量的瓜果菜汁的。
10、按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
11、因为辟谷只是不吃五谷杂粮，还是要吸收能量的，只是吸收能量的方式有点特别，它是要通过食气、静坐、静思冥想的方式吸收能量。
12、在辟谷的时候是不吃任何东西的，从而达到瘦身的效果。
13、很多人错误的把断食当成了辟谷。
14、清空息养，胃肠更强。
15、在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。
16、人体自我修复能力被激活，各种疾病在自我免疫力的强大功势下逃之夭夭身体健康得到极大的恢复。
17、辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法，更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”。
18、全称为：辟谷食气。
19、剿灭毒素，养颜减肥。
20、辟谷吞气期间，皮肤有毒素排出，脸面暗淡等等，这些都是身体排毒的表现。也可在水中加点少许蜂蜜，将体内的毒素排除体外。
1、细胞改善期：这个期间人体新生了许多细胞组织，要注意饮食结构，多吃蔬菜和水果，外加适量的营养补食品，真正地改善和巩固体内的细胞环境。
2、辟谷就是不食五谷杂粮。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。
3、辟谷就是按照这个原理，通过不同的方法，让人得到生存最重要的东西-气血。同时，少吃或者不吃让人产生垃圾的食物，从而达到养生的目的。
4、①修仙和练武的到了一种忘我的境界，就开始对饮食无所谓的态度可吃不可吃。
5、辟谷吞气期间，出现腹泻现象，不须药调治，当毒素完全排除后自然就会止泻，很快转为正常。
6、辟谷，不是目的，只是手段；
7、当一个人感到饿意，只要一个小时后还没进食，身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。
8、细胞修复期：这时辟谷结束人不能马上进食，要通过流食、半流食、固体食物三个过程来修复身体各个组织及细胞在断食阶段的不活跃状态，使身体逐渐转入正常状态。
9、辟谷的意思是不饮食。辟谷有两种说法：
10、科学辟谷强调适量控制热量摄入，合理搭配食物，避免过度依赖某一类食物或过度限制某一类食物。同时，科学辟谷也注重饮食习惯的培养和健康生活方式的养成，如定期运动、充足睡眠等。
11、彻底调整饮食习惯，辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。
12、科学辟谷通常由专业的营养师或医生指导，根据个体的身体状况、健康目标和营养需求，制定合理的饮食计划。这种辟谷方式注重摄入各类营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，以满足身体正常运转所需。
13、辟谷是中国的一个传统习俗，起源于汉族、道家等宗教传统。辟谷是指通过不食五谷杂粮，只食用非常清淡的食物或只食用一些特定的食物，以减少身体内的杂食，达到清理肠道、净化身体的效果。辟谷时间长短不一，短则数天，长则数周甚至数月。辟谷不仅可以帮助身体排毒、净化，还可以帮助调节身心状态、提高免疫力等作用。
14、断食期：可根据每个人的不同可分为
15、半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
16、立竿见影，对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤。高血压症能够迅速降低；能收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。
17、丹田气，是通过长年修行才会产生的。
18、辟谷，是为了让身体更完全、更彻底地吸收五谷之精华、更好的品味、享受五谷的味道
19、辟谷就是在一段时间内禁食五谷，通俗点说就是节食。
20、那么究竟什么是辟谷呢？用中医的理论简单说一下吧。一说辟谷，有些人就认为是不吃饭，是断食。这是不对的。我们每天都吃饭。可是有谁想过？吃了那么多的饭，有多少东西是有用的呢？中医的理论告诉我们，能够让人生存最重要的东西是气血。只要气血在人就能够正常的生存。并且吃进去东西的80%以上，都变成了垃圾，存在人的身体里发酵变质，轻者让人头疼脑热，重者可以要人性命。
1、传统的辟谷分为：半辟谷、全辟谷两种。
2、辟谷的优越：强健五脏，排去毒素，融纳能量，净化血管，提搞免疫力，抵抗疾病，提高自愈力，提高生存力，开悟增智。适当饥饿，是一种极好的养生方法，它可以：
3、“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙.家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
4、辟谷吞气要在辟谷吞气老师的指导下进行，如果自行操作，必须严格尊守书上的要求去作。时间要量力而行，如开始三天、五天、七天等，让自己有个适应的过程。
5、我父亲当时和同村里的一个人一起去了四川青城山后山练了近一年气功，他们老师好像是张Ⅹ宝。父亲说经常一、二十天就喝点水然后在山洞里打坐也不感觉饿，而且出关后精神还很好。现在父亲七十多岁了眼不花耳不聋思维敏捷身体棒棒的每天还到处给人看阴地阳宅，每天四点多钟准时起床练功，当场天一个上午在镇上茶馆里能算五、六十张八字。老爷子吃了快三十年的长素了。
6、断食，顾名思义，就是停止进食，不吃不喝的意思。这也是与辟谷养生的本质区别。
7、辟谷吞气期间尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，不要急速爬起。
8、清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
9、辟谷那就是不吃任何食物。在古代的时候，人们经常用辟谷来进行保健，所谓的辟谷就是指不吃谷物，现代人基本上也都是用用辟谷的方法来减肥。
10、清理肠道，排出蓄便。
11、辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道.家思想影响，而称服食.精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修.炼.法是道.教历来讲究的道.法，从汉代起就有道.士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。
12、激活长寿基因，饿死癌细胞。
13、辟谷是指在辟谷期间只喝水，不吃任何食物。
14、辟谷是我们老祖宗留下的宝贵的东西。现在有些人弹辟谷色变。那是因为，第一，很多人根本不知道什么是要辟谷。第二，有些人利用和歪曲辟谷在做一些不可告人的文章。
15、辟谷是一种同其它养生方法迥然不同的修为方法，由于它本身独特的机制和原理，由于它本身修为方法的特殊性，因而与其他方法相比，它具有其本身独特的养生意义和社会意义。
16、科学辟谷是一种基于科学研究和理论的节食方法，旨在通过合理的饮食控制和调整，达到身体健康和调整的目的。与传统的辟谷方式相比，科学辟谷更加注重营养均衡和科学性，避免了长期的极端节食或不合理的饮食习惯。
17、先天性心脏病，低血糖，肾病严重者等。
18、绿色安全，不打针、不吃药、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效达到祛病养颜、减肥健体、延年益智的效果。恢复饮食后，拒绝暴饮暴食，使能量的消耗与吸收达到平衡。
19、道家南派云门的《龟息辟谷》云门有：易经，道医，武术，法术等众多修行技巧；而“龟息辟谷”法，是道家南派云门修行方法中的首要方法。
20、当今的人欲惑太多，工作压为，社会竞拿为等过大，食品添加剂太多，因此很多人身体亚健康，体内毒素过多；要排毒、要养颜、要健体，要延缓衰老，要提高自愈病，龟息辟谷是不二的首选方法。龟息辟谷的流程是：“灵龟觅食，灵龟吞气，灵龟潜息，灵龟养心”。辟谷要领和具体方法，来了你就知道了。
1、全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
2、就是不吃东西的意思。
3、可以的，道家南派云门有龟息辟谷心法，可以做到。
4、半辟谷：喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的药物；
5、辟谷，源自于道教。