165cm标准体重，165cm标准体重女多少

随着生活水平的提高，人们对健康和身材的关注度也越来越高。了解自己的标准体重是很多人关心的问题。小编将围绕165cm女性的标准体重展开讨论，帮助大家更好地了解自己的健康状况。

标准体重计算方法

女性的标准体重可以通过以下公式进行计算：

.一般来讲，女性的标准体重等于身高减去105，然后上下浮动5%左右。以一名女性身高1.65米为例，她的标准体重大致在50千克上下浮动5%。

165cm女性的标准体重范围

.165cm女性的标准体重通常在57.5千克上下浮动10%范围内。也就是说，如果一名165cm的女性体重在51.75千克到63.25千克之间，就属于正常体重范围。

标准体重与身材的关系

.减肥圈里有句话叫“好女不过百”，很多人认为瘦就是身材好的代名词。但实际上，体重应该与身高相匹配。对于165cm或170cm的身高，保持在100斤以下除非是模特，否则不太现实。

体重评估标准

.评估165cm女性的标准体重，可以通过以下方式进行综合计算：1、标准体重计算：我国常用的标准体重计算公式，由roca公式进行；2、MI指数计算：MI指数也就是用体重的公斤数除以身高的平方，身高以米来计算，MI指数在18.5-23.9kg/m²之间。

165cm女性的标准体重公式

.女性身高165cm的标准体重为56.36kg。世界卫生组织(WHO)提供的计算方法表明，女性的标准体重可通过以下公式计算：(身高cm-70)×60%。

体重异常情况

.如果165cm女性的体重低于标准体重10%-20%，说明偏瘦；低于标准体重20%以上为消瘦。如果体重高于标准体重10%-20%，属于超重；高于标准体重20%以上为肥胖。

标准体重的重要性

.标准体重是一个用来衡量身体健康的指标。保持在一个健康的体重范围内，有助于预防多种疾病，如心血管疾病、糖尿病等。了解自己的标准体重，对于维护身体健康具有重要意义。

165cm女性的标准体重在57.5千克上下浮动10%范围内。了解自己的标准体重，有助于我们更好地评估自己的健康状况，采取适当的措施保持健康。也要关注体重与身高的匹配，避免盲目追求瘦，导致身体健康受损。