1、你忘了天气如何，阳光是否刺眼，观众有多少，甚至身处何地，为何奔跑。你只知道要超越他们，要奔向终点。
2、对此，我只想说，不妨把年龄放在括弧里，时而去掉，时而把括弧强化，弱化。
3、当你跨越终点线的那一刻，整个人像泄气的皮球一样瘫软了。周围的嘈杂声渐渐清晰了，你慢慢从自己的世界中走出。回顾自己的坚持和成果，你体会到一种巨大的满足和喜悦感。
4、心情抑郁。体会到挫败感。
5、而“心流”是“熵”的对立面。当你注意力高度聚焦于当前任务，只思考与任务相关的重要信息，忽视了周边其它干扰时，你的“精神熵”就处于极低的状态。
6、所以，不如就挣脱开年龄这个框框，撒开身，行动起来~
7、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
8、但米米想告诉大家，不能一味地只追求能胜过他人的强大，反而要学习做一个“弱者”。
9、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
10、你在这个世界上确实是一个人，
11、「一点点小事就可以安慰我们，因为一点点小事就可以刺痛我们。」
12、「那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代。我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我当时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。」
13、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
14、「大半的人在二十岁或三十岁上就死了：一过这个年龄，他们只变了自己的影子；以后的生命不过是用来模仿自己，把以前所说的、所做的、所想的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越说腔走板。」
15、「生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。」
16、对于不可改变的事实，除了认命以外，没有更好的办法了。
17、看破，放下，才能获得清净自在！
18、以前认为穷不过三代的意思是，穷到三代以后就不会再穷了。长大后才知道穷到第三代已经穷的连媳妇都娶不到了，也就没有第四代了；这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的。至于剩下的一半，等睡醒再去想；做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处，不必对每个人好，他们又不给你打钱。
19、就算我哭到凌晨五点，七点也还是要起床上班，我那么爱你，可生活向来不会给我喘息的机会；原谅我的慢灵魂，我担心会找不到我的世界；生活没有十全十美，简单就好；有一种心境，虽经历人间冷暖，依旧温润；有一种微笑，虽经历风霜雨雪，依然灿烂。
20、「当人被迫陷入和自己的志趣相冲突的庸碌无为的生活中，作为一种姿态或是一种象征，必然会借助于一种恶习，因为与之相比恹恹生病更显得消极。」
1、也就是说，当遇到觉得自己这个年龄做不来的，就把年龄弱化，做着试试看；
2、也许你平时一直因自己外貌的缺陷，因不够富有而郁郁寡欢。可当你进入心流状态时，周围的一切都被你屏蔽在意识之外，你感觉不到了。包括你内心的杂音。
3、个人化：该事件是针对我个人的，还是大家都会遇到？
4、掌控感。体会到成就感、愉悦感，对自己能力充满自信，获得掌控感。
5、心流状态下，我们将最有效的资源充分利用，排除一切干扰。这本身提高了成功的概率，增加了我们的自信。同时任务结束后体会到的极致愉悦感和满足感是我们努力和自律最好的奖励。
6、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
7、也要学习做个弱者。
8、心流的快乐不是一个拥抱，一顿美食，一次旅行就能体会到的。那份深沉的快乐是严格的自律、高度集中注意力换来的。想象一下高考时解最后一道数学题时那种聚精会神的状态。
9、但并不是孤零零哦。
10、我不好，但只有一个。珍惜也好，不珍惜也罢。如果哪天你把我弄丢了，我不再让你找到我。友情也好，爱情也罢。我若离去，后会无期；有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了成熟多了，也就知道这一页该翻过去了；友情里不喜欢假装也不喜欢凑合，爱情里学不会低头也学不会将就。
11、「生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。」
12、如果拥抱能群发，米米真想给伙伴们发去一个大大的拥抱
13、过量的资讯会对人意识中的内容和目标造成干扰，导致“精神熵”增加，即人的内心失去秩序，意识混乱，感到焦躁不安，迷茫无助。
14、要保持积极的心态，第一点就是要避免产生“习得性无助”心理。而获得掌控感，是避免“习得性无助”的关键。
15、我们在10岁左右会开始意识到，这世上找不出跟自己完全相同的人，原来自己是“独自一个人活着的”；
16、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
17、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
18、反馈可以更好的让我们调整策略，以达成目标。同时反馈也将我们的注意力始终聚焦于任务中。如果没有即时反馈，在任务中就易迷失目标，分散注意力。
19、我有我的偏执，你有你的执迷不悟。都是彼此生命中来去匆匆的过路人，谁又能怨谁；来不及说的话，不论道歉、感谢、示爱，就趁现在。因为我们无法得知明天会发生什么事；爱我的，是用爱来度我；伤我的，是用苦来度我。从今以后，懂得自爱，也更懂得珍惜所有爱我的人。
20、体验失败。任务难度在自己的能力之上，初次尝试失败。
1、“米米，我该怎么办？”
2、也许高中时学的立体几何你已经忘了，也很少用。但是积极乐观的心理技能一旦学会就忘不了，而且时时刻刻你都可以运用它去改善你的生活品质。
3、而就算我们长大了，偶尔也会觉得自己无依无靠的，很孤单。
4、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
5、太容易的活动，我们会感觉无趣，太难的活动，我们会感觉沮丧、无助。完成中等难度的活动，可以让我们获得掌控感。
6、「不能忍受无聊的一代人，将是平庸的一代人。不能忍耐无聊，生活就会变成持续的对无聊的逃离。」
7、“我还小，这事我不行。”
8、普遍性：该事件的影响是特定的，还是普遍的？
9、积极的解释风格和愉悦向上的人生相辅相成，形成一种正循环。
10、面对挑战。遇到挑战不逃避，不放弃。
11、村上春树说：“见到你，我好像多少适应了这个世界。”
12、假设，今天是你期待已久的结婚5周年纪念日。你推掉所有约会并早早完成工作任务，期待晚上和先生出去好好庆祝下。
13、获得成功。跨越失败，通过不断努力完成任务。
14、挫折和困难是阻碍我们前行的拦路石，同时也是增强能力、赢得自信的契机。失败要么将你打垮，要么使你强大。
15、悲观者对坏事的解释风格是：永久的、普遍的、个人化的。对好事的解释风格是：暂时的、特定的、非个人化的。
16、想保持积极的心态要把握三个基本原则
17、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
18、三、乐观的解释风格
19、如果你是位悲观的妻子。
20、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
1、其实米米觉得，年龄就是一个符号，它本身并不代表什么；
2、首先，做自己喜欢的事情。明确知道自己想要的是什么，凡事想开点，拥有乐观探索的心态。
3、因为总有一些家人朋友们，认为我们是彼此无可取代的陪伴。
4、一段时间后，当实验人员将狗的链子松开，狗遇到电击却不反抗了。甚至还没出现电击狗就瘫软在地，准备承受痛苦。
5、若能一切随他去，便是世间自在人。
6、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
7、具有乐观解释风格的人，将坏事的伤害力减弱，将好事的喜悦和成就放大。他们体会到更多积极情绪，对生活充满掌控感。这种正向的影响，使得他们更愿意去尝试新鲜事物，去建立人际关系，因此更容易成功。
8、你肯定会失落、会无助、会抑郁。对人生失去希望和动力。
9、乐观不是背多少励志语句也不是信奉阿Q的精神胜利法就能拥有的，乐观与否在于我们使用什么方式解释事件。
10、你试想，如果你努力听课、复习，却总是考的一塌糊涂。
11、六个步骤获得掌控感
12、站得更高才可以看得更远，懂得的越多就会得到的越多，所以唯有不断的兖实自己，让自己能像巨人一样拥有强大的体魄，像阿凡提拥有过人的智慧，才能让自己处于不败之地；一个人的名字也许会起错，但外号却是绝不会起错的；不要去感谢那些曾经伤害你的人，说什么是他们让你成长。这对那些爱你的人一点也不公平。要记住让你成长的是你的努力，而支持你努力下去的是身边那些爱你的人。
13、回想一下，当你参加长跑比赛时，你的眼中只有脚下的地面和身边的选手。周围的呐喊助威你压根就听不到，你只感受到令你咬牙切齿的肌肉酸痛，以及与其它选手的差距。
14、能经常沉浸于心流状态，促进自我进步和发展的人，他的人生就是由一段又一段的快乐和幸福连成的。这样的人能不积极吗？
15、元旦越来越近，后台有许多小伙伴，却好像也越来越闹心：
16、在我们心中，常常会产生这样的想法：当弱者是丢人的，我要变强大；
17、你时间再宝贵，也至少要看完前面两点。
18、你可能就会这样想：
19、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
20、第三，即时的反馈。
1、米米觉得，再英勇无畏的将士，偶尔也需要卸下铠甲，当个脚步轻盈的凡人。
2、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
3、你辛勤工作，经常加班，假期还充电学习。领导却不赏识你，几十年不涨工资，不升职。
4、在热力学中“熵”被用来表达一个体系的混乱程度。积极心理学家米哈里•契克森米哈赖用“精神熵”来表示一个人精神世界的秩序与否。
5、再如，参加更多的活动。参与更多的活动不仅能够结交到更多的朋友，同时也让自己的能力提升。
6、字里行间，能感受到大家兵荒马乱的内心，与不知下一步该怎么走的迷茫。
7、乐观或悲观与天生的个性有关，但更多的是受后天的解释风格影响。
8、心流的形成有以下四个条件：
9、随着这种想法的产生，我们就会有意无意地迫使自己在各个方面都要优秀。
10、如果你是位乐观的妻子。
11、永久性：该事件是暂时的，还是永久的？
12、悲观或乐观是可以后天习得的。要想保持积极的心态，要有意识的用乐观的解释风格来评价和理解身边的事。
13、相信总有一句话，会像一束光，破开重重迷雾，让大家豁然开朗，希望大家会喜欢~
14、虽然沉浸在任务中的你可能是高度紧张的，但当任务终于完成时你能体会到一种前所为未有轻松、愉悦，以及成就感。这就是“心流”产生的过程。
15、你满心期待的给先生打电话，试探性的问他，晚上有什么安排。他却告诉你，他提前和兄弟约好了去看球赛，还问你有什么事吗。看来他压根不知道今天是什么日子。
16、把年龄放进括弧里。
17、你对伴侣掏心掏肺、付出所有，他却毫不动情，对你冷漠至极。
18、第一，注意力高度集中。
19、第二，清晰的目标。
20、年终工作收尾的压力，返乡抢火车票的紧张、面对爸妈催婚的恐惧、被亲戚围堵询问时的窘迫......