人体体温：了解正常范围及影响因素

随着现代生活节奏的加快，人们对健康问题的关注度逐渐提高。人体体温作为衡量健康状况的重要指标之一，受到广泛关注。小编将详细介绍人体正常体温的范围及其影响因素，帮助大家更好地了解和关注自己的体温变化。

1.人体正常体温范围

人体正常体温范围是36-37℃之间。这一范围受到多种因素影响，如测量方法、生理因素、疾病等。

2.测量方法

一般通过测量体表温度来测量体温，体温是用腋下的温度计测量的。这样，正常人的体温应该在36-37℃之间。除了测量腋窝温度外，还有通过口腔表面测量口腔温度和通过肛门测量肛门温度等方法。

3.生理因素

生理因素是导致体温异常的常见原因。例如，患者处于闷热环境或者进行剧烈运动后，会引起中枢神经系统异常，导致体温异常。

肾炎是另一种可能导致体温异常的疾病。患者患病后细菌持续刺激机体，会导致免疫系统受损，从而引发体温异常。

5.体温测量部位差异

人体的正常体温因测量部位不同，正常范围也会略有差异。成人腋下正常的体温在36～37°C之间、口腔的正常体温是36.3～37.2°C、直肠的正常温度在36.5.～37.7°C之间、儿童的体温通常比成人略高。

6.体温变化与发热

健康人的体温是相对恒定的，体温超出正常范围称为发热。一般情况下，人体正常体温在36度到37度之间。如果是口测或者肛测，体温比腋下测量要高，但不会超过37.5度。如果腋下体温在37度到38度之间就属于低热，超过38.5度属于高热。

7.体温调节机制

正常生理情况下，机体在体温调节中枢下丘脑的控制下产热与散热保持平衡。当人体受到寒冷刺激时，下丘脑会通过神经和体液调节机制来维持体温的相对稳定。

8.个体差异与测量时间

人体的正常体温范围会因个体差异、测量时间等因素而有所不同。例如，早晨的体温通常比下午低，女性体温通常比男性略高。

人体正常体温范围是36-37℃之间，受到多种因素影响。了解体温的正常范围及影响因素，有助于我们更好地关注自己的健康状况。如有体温异常，应及时就医，避免病情恶化。