1、本期专家：谭素怡，广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师，国家二级心理咨询师。
2、如果你觉得自己还很爱女友，可以寻求专业情感咨询师帮你看清自己的恋爱模式，修复挽回关系，提高经营感情的能力。更重要的是，不妨先理解自己，给自己一些时间和空间释放失恋的痛苦情绪。
3、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代;我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。
4、我学着从容淡定，连微笑都是安静的，可是感到呼吸都是难以预料的疼。
5、有些话只能说给自己听，有些事只有自己懂了才能真的释怀。
6、幸好爱情不是一切，幸好一切不都是爱情。
7、现实是，当面对失恋，男性的第一反应是：我不会让她知道我有多痛苦。
8、如果你只是和我开玩笑，那我何必当真。
9、分手两个月左右，她通过朋友打听过我的情况。我心里窃喜的同时又忿忿不平，原来她还在乎我，那就让她多在乎一下吧。因此，我忍住没有联系她。
10、分手是一种成全，是为了让彼此更好地成长。虽然我们的故事结束了，但我会永远珍惜我们曾经拥有的美好回忆。
11、无论将来如何，我都会祝福你，因为你曾经是我生命中最重要的人。
12、谭素怡解答：
13、当一个人有了离开的念头，就注定回不到原来的位置。
14、幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。
15、分手不代表我们不再关心，只是我们需要各自寻找属于自己的幸福。希望我们都能找到属于自己的幸福，祝福你。
16、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
17、总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了隐藏。
18、即使最后我们还是没有在一起，我也依然会感谢生命中曾经有过你。
19、当时是她提出的分手，认为我对她太冷淡，感觉不到爱，所以先分开一段时间各自冷静。刚开始，我感觉不痛不痒，照常生活工作。我会偶尔想起她，又想起两个人在一起时无法调和的矛盾，便打消了找她的念头。
20、别爱得太苦，两个错的人分手也许能创造四个人的幸福。
1、男性也会为失去的感情而忧伤，对分手感到愤怒，但他们选择压抑自己真实的感受，不让他人看到自己脆弱的一面，这也令他们的情绪久久不能释放。
2、分手难过喝酒，似乎成了很多人的选择。然而，酒并不能解决问题，只会让人更加难过和沉沦。在面对分手的痛苦时，我们应该学会接受和释怀，而不是用酒精来逃避现实。只有靠自己的勇气和坚强，才能走出分手的阴影，重新开始美好的生活。
3、和谁都别熟的太快不要以为刚开始话题一致共同点很多你们就是相见恨晚的知音语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。
4、寻求社会支持力量相对少，释放与看清自己需要更长时间
5、男性压抑失恋的痛苦，以致情绪久久不能释放。
6、心痛到无法呼吸，如今的我，如行尸走肉一般，为何曾经那么用情至深的人，到如今还是以分手的形式告别我，是多么不忍心，可你的绝情让我痛恨到了极点。
7、性格内向的男性更容易沉浸在伤痛中
8、媒体：《伴侣》杂志2019年4月总第479期P27《婚恋诊室》
9、或许我们曾经是彼此的全部，但现在我们只能成为彼此的回忆。分手并不是我们想要的结局，但我们都明白，我们无法再给彼此带来幸福。希望你能找到属于你的幸福，而我也会努力寻找属于自己的快乐。虽然心痛，但我选择放手，让彼此解脱。谢谢你曾经给予的爱与陪伴，愿我们都能在未来找到属于自己的幸福。
10、从什么时候开始，承诺都变得匪夷所思。
11、我会失去你两次，第一次在分手那天，第二次在你有了新欢之后。
12、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
13、面对失恋，两性的反应有所差异。女性往往会表现出痛苦难过，男性似乎没有这么大的情绪反应。其实，他们只是拙于情感的表达，对于失恋所带来的痛苦情绪大多数男性选择压抑。
14、谢谢你给予我的爱和陪伴，我会好好珍惜自己，希望你也能找到属于你的幸福。
15、守住的是仓皇而班驳的灾难是用整个生命也敌不过的假象。
16、你百般讨好的去爱一个人，以为他总会感动总会记着你的好。只是你不知道啊，容易得到的往往都不被珍惜。
17、如果能用一辈子换你停留在我视线中我将毫不保留。你是岸，我是船，你是太阳，我为你转，幸福有你才能算，给我世界都不换，因为你是我的。
18、但是突然有一天我意识到自己真的要失去她了。我尝试去挽回时，她态度特别冷漠，表示心已经死了，不想跟我再有任何联系。
19、分开久了，也就渐渐习惯了你身边发生的那些我不知道的事了。
20、我们一直以伤害的方式相爱，直至分开。
1、很多女性失恋后，一般会通过各种方式跟身边人述说自己的悲痛、愤怒。她讲得次数越多，情绪越能得到宣泄，她就缓解得越快。
2、不要去恨一个你爱过的人，不要追问分手的理由，不要恳求复合的可能，转个身，让自己快乐那才是最真的。
3、我有很多个梦想。每个梦想里都有你。
4、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你再无交集。
5、缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句，等待下一次相逢。
6、性格内向的男性较为被动，更羞于表达自己的感情和想法，在与恋人的亲密关系中他们常常会感到不安，害怕对方不是真的爱自己，多顺从对方，以致女方会误以为“不在乎她”“对她没有太大兴趣”。
7、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过;分手后不可以做敌人，因为彼此相爱过。所以，只能做最熟悉的陌生人。
8、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。
9、我错过了，该珍惜时没有珍惜，到了真正失去才后悔。接下来的几个月，我每天抑郁寡欢，脑子里全是她，对任何事都提不起兴趣。为什么我会这样?
10、最初挥手的瞬间，就注定要说再见;最后恋恋不舍的缅怀，成了懦弱的表现。
11、我不高贵，但不是每一个男人都有机会。
12、之前在一起的每一天我都在想我们的以后，而现在的每一天我都在想将来我要如何挽回我们的感情，更要如何的保护你，不再让你对我失望。
13、事后，他们自责，认为是自己不够好才被抛弃，而难以看到导致分手的真正原因。同时，会怀疑女方真的不喜欢自己了，对感情持消极态度，很少主动做出一些积极的举动去挽回感情。
14、而男性并不习惯于跟这些人去述说感情上的烦恼痛苦，提及这方面的挫败。
15、女性可能会觉得，如果男性因失恋而感到痛苦，就应该像电视里的男主角那样喝得烂醉，找到女主角，大声说出他的爱。
16、男性往往刚开始对分手若无其事。渐渐地，当他们留恋过去的亲密，坦诚面对自己的感觉时，不得不承认她是如此重要，只想让她回到自己身边，但却为时已晚。
17、我跟女友已经快200天没有联系了。随着时间的推移，内心越来越难受。
18、后来心愈来愈凉，后来人陌路两方。
19、分手之后真的很生气，很伤心，不知道什么时候才能走出这段感情，我真的好讨厌这个人为什么要来伤害我明明不爱我。却就要和我在一起。
20、互道晚安后，你开始睡觉，我开始想你。
1、很多时候，女方提出分手是希望以此提醒他，让他能够更上心、更主动，然而，他们却退缩了。最终，导致一段感情“夭折”。
2、别说你不爱我了，因为你从来都没爱过我。
3、分手对于相爱的两个人来说，意味着失去了彼此的陪伴和爱情，这种失落和痛苦是难以避免的。分手可能是因为各种原因，比如性格不合、价值观不同、长距离恋爱等，这些因素导致了分手的决定，使得两个人都感到难过和心痛。
4、原来我从来没有走进你的心，我还天真的认为我是你的唯一。
5、用最真实的自己，才能遇见最应该的那个人。